İnternet üzerinde ideal kilo hesabı yapan birçok program olmasının yanında, ideal kilo hesaplamanın bir kaç farklı formulü bulunmaktadır. Var olan bir çok kideal kilo hesaplama cetveli yada ideal kilo hesaplamı programları da bu formülleri baz alarak ideal kilonuzu hesaplamaktadır.

* Her zaman uygulanabileocek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:
* BoyYaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? 150′den çıkarılır.
* Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde ediolen sayıya 100 eklenir.
* Bu rakam boydan çıkarıldığındaYaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? elde ediolenYaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
* Kadınlar için bu değeroler birkaç kilo daha düşüktür.

Örneğin:
* Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
* Önce 178 – 150 = 28 ‘i buluruz.
* Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
* 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 – 107) ideal kiloyu verir:
* 71 kg.
* Işte bu değerin yüzde 10′u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırıona girilmiş olur.
* YaniYaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıoyorsa şişman sayılmaktadır.
* Son yıllarda; yaş boyYaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? cins ve vücut yapısına (ufakYaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? orta veya iri) göreYaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir.

Popularity: 4% [?]

Nutriway’in düzenlediği “ Optimum Sağlığa Nasıl Ulaşabilirsiniz?” konulu toplantıya katılan Foy, kendi geliştirdiği 4.3.2.1 sistemi hakkında da bilgi verdi. Foy, “ 4 dakika hızlı tempoda aerobik hareketleri, 3 dakika dayanıklık egzersizleri, 2 dakika kas güçlendirici hareketler ve 1 dakika da gevşeme hareketleri ile toplamda sadece  10 dakika ayırarak kendinizi daha zinde ve daha rahat hissedebilirsiniz. Bunun en güzel  yanı ise bu hareketler için mutlak bir spor salonuna gitmenize gerek yok. Evde veya ofisinizde de rahatlıkla yapabilirsiniz.” diyor. Hayatımıza egzersizi katmanın aslında hiç de zor olmadığını söyleyen Foy, söyle konuşuyor: “ Hareketsizlik, günümüzde bir çok sağlık sorunun da kaynağı. Kas kaybı, metabolizmanın bozulması, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol yaş ilerledikçe hareketsizliğe bağlı artacak sorunların başında geliyor. Bununla birlikte aktif bir yaşam, fiziksel yaşlanma sürecini yavaşlatarak daha üretken ve daha zinde bir hayat konusunda bize yardımcı oluyor”

Popularity: 4% [?]

Benler kimi insanlarda doğuştan kimi insanlarda ise sonradan oluşabiliyor. Sonradan ouşan benlerin en büyük tetikçilerinden biri zararlı güneş ışınları olarak biliniyor. Benlerin kimileri zararsız iken kimileri ise kanser belirtisi olarak karşımıza çıkabiliyorlar. Benler görünüşlerine göre de ayrılıyorlar, bazı benler deri hizzasında siyah ya da kahverengi olarak görünürken bazıları ise deri de bir çıkıklık olarak görülebiliyorlar, bunlara halk arasında ‘et beni‘ denilmektedir. Benlerin tıp dilindeki genel ismi ise “nevüs” dür.

Bazı benler zararsız olsalarda estetik açıdan kişilerde huzursuzluğa yol açtıkları için ben aldırmak sebebiyle uzamanlara başvuran çok sayıda kişi vardır. Bazı benler ise tıbbi gerekçelerle alınmaldırlar. Peki hangi benler operasyonla alınmalıdır ve benler nasıl alınıyor ?

Beş mm’den büyük olan benler, çevresi düzensiz, belirsiz, silik olan, bir tarafa akıyor izlenimi veren benler,
Birden fazla renk içerenler veya alacalı bir renge sahip olan benler, Üzerinde yara açılan benler, etrafı kızaran benler alınmalıdır.

Ayrıca zaman içerisinde değişiklik gösteren, şekil değişikliği, büyüklüğü değişen, renk değişikliği gösteren benler mutlaka takip edilmeli ve incelenmelidri.

Popularity: 9% [?]

Özellikle gençlik döneminde ergenlik çağındaki bireyleri ruhsal bunalımlara kadar vardıran akne sorununa çare olabilecek aşı geliyor. California Üniversitesi de görev yapan bilim adamları dünyanın en büyük aşı şirketi Sanofi Pasteur’le sivilce oluşumuna son verecek bir aşı üzerinde çalışıyorlar. Aşının amacı sivilceye neden olan Propionibacterium bakterisini etkisiz hale getirmek ve sivilceleri henüz oluşmadan önlemek.Aşının 5 yıl içerisinde kullanımda olacağı söyleniyor.

Popularity: 5% [?]

Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü ve California Ceviz Komisyonu tarafından finanse edilen ABD’deki Marshall Üniversitesi’nden Elaine Hardman’ın liderliğinde yapılan araştırmada günde bir avuç yiyilen cevizin meme kanserini önleyebileceği idda edildi.
Araştırma öncelikle kobay fareler üzerinde denendi.Farelere anne karnından yetişkinlik dönemlerine kadar, insanlarda bir avuca tekabül edecek ceviz yedirdi. 

Ceviz yiyen farelerde meme kanseri oranının yarı yarıya azaldığı, kansere yakalananlarda ise daha az ve küçük tümörler görüldüğü tespit edildi.

Popularity: 2% [?]